10 ΛΕΠΤΗ Θανατηφόρα Προπόνηση ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ! ( follow along )

Απλά ακόλουθα ότι κάνω 3 φορές την βδομάδα ! Ripped abs on the process !

10 ΛΕΠΤΗ Θανατηφόρα Προπόνηση ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ! ( follow along )

Κάνε με εγγραφή στο YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC1cDpj_OXMMlpEmWpDbaGsg

6 PACK WORKOUT για αρχάριους : https://youtu.be/Vvs409FgJ5g

Ακολούθησε με στο Instagram : https://www.instagram.com/xristos_kogias/

Join my group on Facebook : https://www.facebook.com/groups/673820266455536/?ref=share

Πάρε MyProtein από το link μου : http://tidd.ly/99b0d6be

#fitness#calisthenics#streetworkout#greece#vlog#fit#workout#nutrition#health#physique#shredded