50 CÁI HÍT XÀ + 100 CÁI HÍT ĐẤT + 10KG TẠ TRONG 5 PHÚT - 5MD CHALLENGE (BAD FORM)

Đây là 1 set thử sức bền, sức mạnh của môn streetworkout từ rất lâu, bắt nguồn từ những anh Da Đen...Yêu cầu của nó trong 5 PHÚT thực hiện: 50 kéo xà đơn và 100 hít đất (hoặc là chống đẩy xà kép).
Ở đây KDash muốn TĂNG ĐỘ KHÓ thêm 10KG TẠ trên người để thực hiện !!!
VÀ KẾT QUẢ THÌ...

Music in video:
Track: Razihel - Power Up [NCS Release]
Music provided by NocopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/8K877veHuI8
Free Download / Stream: http://ncs.io/RPowerUp

Music in video:
Track: Raiko - Revenger [NCS Release]
Music provided by NocopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Vj_V0RfdTSY
Free Download / Stream: http://ncs.io/Revenger