MA MEILLEURE SEANCE CUISSES⎮ F✱CK FAKE FOOD ! SUPERCAR MIAMI

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Le programme parfait pour muscler ses cuisses sans squat ! Je partage avec vous mon leg day (ma séance de cuisses) avec mes meilleurs exercices pour prendre des cuisses et mollets et notamment ma machine préférée : le belt squat. Il s'agit de ma 2eme séance de la semaine plutot orientée ischios et fessiers (la 1ere plutot quadriceps). Ensuite directement Juice and Java à Miami Beach pour un bon repas sain (clean), bio et sans gluten (et une bonne mousse au chocolat Vegan !) Leur devise : F✱ck fake food (On emmerde la fausse nourriture en gros...)

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