TOP 10 SIX PACK & 1 month six pack challenge......

আসসালামুআলাইকুম //আশা করি আপনারা সবাই ভালো আছেন।
আজকের বিষয়টা হচ্ছে সিক্স প্যাক নিয়ে যারা ঘরে বসে সিক্স প্যাক আনতে চাই তাদের জন্য আর আজকের আরেকটা বিষয় হচ্ছে যে আমি আজকের পর থেকে আগামী একমাস আপনাদের কাছ থেকে একটা চ্যালেঞ্জ নিয়েছি যে চ্যালেঞ্জের মধ্যে আমি সিক্স প্যাক কমপ্লিট করব।।।
তাইতো সহকারে সবাই পুরো ভিডিওটা দেখবেন।।
#six pack challenge%
#six pack name list
#1.cannonball sit ups
#2.Reverse crunch Kicks
#3.bicycle crunch
#4.Laying leg Raises
#5.leg scissors
#6.side crunch
#7.oblique crunch
#8.toe touches
#9.leg pushes
#10.Basic crunch.
###thanks to watching####