Perca Peso Em Casa: Top 10 Exercícios Em Pé (Nova Versão)

Esta semana estamos focados no programa de exercícios para perder peso e queimar gordura, então vale lembrar que ao se exercitar de forma consistente você aumenta suas chances de conseguir bons resultados. Assim, eu recomendo que você escolha aqueles vídeos que mais gosta para garantir que estará sempre motivado a treinar!

Hoje eu te trago a nova versão dos nossos melhores exercícios realizados em pé! Esta é uma sessão de treinamento fantástica que pode ser feita diariamente, pois não sobrecarrega nenhum grupo muscular do seu corpo e, ao mesmo tempo, queima uma boa quantidade de calorias!

Se eu fosse você já incluiria este treino na minha lista de exercícios favoritos para não o perder de vista! Este vídeo funciona muito bem, em especial, se você quer uma sessão de treino para fazer regularmente e manter seu corpo ativo todos os dias!

Vamos treinar!!