Top 10 Calisthenics Übungen zum Ganzkörper Warm up

Top 10 Calisthenics Übungen zum Ganzkörper Warm up, stellen wir euch heute im Video vor.

In diesem Video zeigen wir dir 10 Übungen, die du als Warmup vor jedem Workout durchführen kannst, um dich optimal auf das Training vorzubereiten. Damit bringst du deinen Körper auf Betriebstemperatur und vermeidest Verletzungen. Die Aufwärmübungen eignen sich sowohl fürs Calisthenics Training, andere Bodyweight Workouts, als auch das klassische Gewichtstraining.

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