J18 KETTLEBELL HIIT FULL BODY

Bonjour mes sahbis , aujourd'hui j'ai pas fais longtemps mais ça m'a calmé mes nerfs lol , je suis juste en bas de chez moi ne vous inquiétez pas je suis confinée
cours 1
https://www.youtube.com/watch?v=WxEiJ4Yy8g4&t=1s

cours 2
https://www.youtube.com/watch?v=Irob_m12znc&t=220s

Merci a ceux et celles qui me soutiennent dans cette démarche !
bon courage tout le monde #onestensemble

1 er cours
https://www.youtube.com/watch?v=CDdaY7Pp1KM&t=1979s

2 ème
https://www.youtube.com/watch?v=zCsK0nvptlA&t=2423s

mon tapis
http://bit.ly/38VQdT6

mes écouteurs de sport
http://bit.ly/2QDV6Kr


cours en live tous les jours !
https://www.facebook.com/cmgsportsclub/

je vous invite a suivre ses chaines qui sont top !
https://www.youtube.com/channel/UCHM5qNObSsbj60EWsU9TE3w
de très bons exercices maison

https://www.youtube.com/watch?v=Lo1aIk0VGts&t=487s
je kif sissy aussi



merci a mes sahbis qui me soutiennent sur utip en regardant des pub
https://utip.io/sahbiland vous êtes trop chou

ma salle de sport ou ma résidence secondaire
https://www.youtube.com/watch?v=V0iJEktYyQU

ils proposent des cours en live et des programmes sont partagés par les coachs

https://www.facebook.com/gigafit.itteville/
optique barre au top
https://www.facebook.com/OptiqueBarreMillyLaForet

AIRBNB
gagnez 25 euros sur votre 1 ère réservation

Inscrivez-vous à via mon lien et vous recevrez jusqu'à 34€ de réduction sur votre premier voyage. https://abnb.me/e/WBCimy9fnY

N'oubliez pas que vous gagnez 10 e avec mon lien de parrainage Igraal en vous inscrivant ici
http://fr.igraal.com/?parrain=AG_55d1f0d355ce2
mon snap : nathextensions
insta : https://www.instagram.com/nathextensions/?hl=fr

ma page facebook pour voir mes poses
https://www.facebook.com/nathextensions/?ref=bookmarks
email : [email protected]

musiques
https://www.epidemicsound.com/