Top 10 Tamil Natural Health Tips to Control your Blood Pressure BP

#tamiltips
#tamilhealth
#tamilhealthtips
#tamilhealthyfood
#tamiltipsandtricks

tamil health tips in tamil
health food tips tamil
vegetable health tamil
women mens health tamil
Health is wealth

ரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் மூலிகைகள் அரைக்கீரை அவரைப்பிஞ்சு வாழைத்தண்டு முள்ளங்கி கொத்தமல்லி புதினா இஞ்சி துவையல் கோதுமை சப்பாத்தி பூரி பிபி நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது

கீழாநெல்லி இலை பவுடர் மோரில் கலந்து குடிக்க ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும்

நெல்லிக்காயை மோரில் அரைத்து குடிக்க ரத்த அழுத்தம் பற்றி கவலை இல்லை

நம்முடைய உணவில் பூண்டு சின்ன வெங்காயம் அதிகமாக சேர்த்து கொள்ள வேண்டும்

அமுக்கரா கிழங்கு நாட்டு மருந்து கடையில் கிடைக்கும் இதன் பொடியை வெந்நீரில் கலந்து பருக ரத்த அழுத்தம் கண்ட்ரோல் ஆகும்

வாரம் இரு நாள் அகத்திக்கீரை புளியாரைக் கீரை சாப்பிட ரத்த அழுத்தம் கண்ட்ரோல் பண்ணும்


வெண்தாமரை அஞ்சு பத்து இதழ்களை அப்படியே சாப்பிட bp கண்ட்ரோல் ஆகும்

நெருஞ்சில் மாத்திரை அல்லது கசாயம் குடிக்க ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும்


ஆவாரம்பூவை அரைத்து சாப்பிட நீரிழிவு ரத்த அழுத்தம் கண்ட்ரோல் ஆகும்

அருகம்புல்லை அரைத்து ஜூஸாக குடிக்க ரத்த அழுத்தம் கண்ட்ரோல் ஆகும்

துளசி இலை நாலஞ்சு இலைகளை தினசரி சாப்பிட ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும்

பீட்ரூட் பொரியல் வாரம் இரு நாள் சாப்பிட ரத்த அழுத்தத்திற்கு நல்லது

தினசரி வாழைப்பழம் ஒன்று எடுத்துக்கொள்ளலாம்

கரிசாலை கீரை சாப்பிட ரத்த அழுத்தம் விலகும்

தினசரி ஆப்பிள் அல்லது சாப்பிட பிபி பற்றி கவலை இல்லை
Pure Classic #tamilnames Tamil Boys Baby Names 2019 - 2020

https://youtu.be/S3PI9lkAlwA

Hindu #gods Baby Names for Your Boys 2019 - 2020

https://youtu.be/itglLqfoHLc

Top 25 Baby Names for Girls 2018

https://youtu.be/4NtELjRh9mA

50 modern Boys Baby Names 2018 to 2020
https://youtu.be/lSIpoRdAFk8

Monthly yearly wise modern boys names
https://youtu.be/i4yj7AvaWmc


Top 50 unique girl baby names 2018-2020

https://youtu.be/bqk-X2rET1g

Tamil Pregnancy health food diet tips

https://youtu.be/JMXKSs1rc7U

Tamil Health Tips for Blood Pressure

https://www.top100names.com/2020/03/top-10-tamil-natural-health-heart-tips.html

Top 100 Indian Boys Baby Names

https://youtu.be/V33SiecVuqM