HIIT débutant , cours complet pour une perte de gras rapide par Alexandre Mallier

Vous pensez que faire du #HIIT n'est pas pour vous car vous êtes débutant ? Laissez-moi vous prouver le contraire avec cette séance adaptée aussi bien aux débutants, qu'aux sportifs plus avancés :)

✅ niveau : débutant (et options plus difficiles)
✅ 6 exercices
✅ intervalles 30/30
✅ 3 tours