HIIT tous niveaux pour se transformer - cours complet par Alexandre Mallier

Au programme de cette séance :
✅ #HIIT tous niveaux pour se transformer (options faciles, intermédiaires et avancées)
✅ 6 exercices (talons-fesses, fente à gauche puis à droite, switch, burpees, gainage)
✅ intervalles 30/30
✅ 3 tours